Рецензия на книгу

• 

  shumelka_mysh7 августа 2025 г.

  Снег, картины и депрессия

  Оценка 4.5/5

  Это я должна пообещать себе, что никогда себя не подведу.

  Это я должна поклясться, что буду с собой и в радости, и в горе.

  Только усердная работа с самим собой даст стойкий результат при депрессии. Именно при депрессии, а не просто при продолжительном плохом настроении, выгорании или фрустрации. И как ни странно, главная нефармацевтическая триада здесь: режим дня и питания, сознательный поиск занятий, которые дарят радость и общение с людьми, которые заинтересованы и неравнодушны.

  Вот чему учит эта книга, если уж искать в ней пользу, а не просто художественное развлечение. И на мой непросвещённый взгляд, автор справился с задачей донести до читателя эти важные мысли. В том числе через ошибки, которые совершает или пытается совершить главная героиня Фабьена. Например, её желание дистанцироваться от близких и далеких, чтобы окончательно окружить себя коконом одиночества – это очень большая ошибка для человека с её диагнозом.

  Хорошая книга. О коварстве депрессии, а это важная тема в современном мире. И автор многое правильно показывает.

  11

  246