Рецензия на книгу
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
Андрей Фоменко
Аноним17 июля 2025 г.Побольше бы подобных книг от современных российских авторов
В книге приводятся практические советы, размышления и исследования на тему самосовершенствования (питание, сон, спорт, окружающая среда и т.д.).
Книга хорошо структурирована и прослеживается чёткая и последовательная логика изложения. В конце книги автор сделал краткую выжимку из советов, которые должны положительно повлиять на жизнь человека.
Отдельно хочу выделить огромное количество приведенных исследований и ссылок на них по тексту.
К сожалению, большинство книг на данную тематику не отличаются детализацией и глубиной исследования (в лучшем случае приводится личный опыт и пару исследований). Однако, данная книга является приятным исключением из правил.932