Рецензия на книгу

• 

  Аноним16 июля 2025 г.

  Стала замечать, что все чаще бывает ощущение тревожности. Сделала вывод, что ощущение появилось с возрастом. Появился страх старости и смерти. На одном форуме посоветовали данную книгу. Но, к сожалению, я не получила от нее желаемого результата. В ней нет ни одной техники, которую автор советовал бы выполнить "прямо сейчас". Я понимаю, что там есть ссылка на "живи сейчас", но это не то.
  Возможно так работают все психотерапевты. Они не решают проблемы. Они лишь подталкивают пациентов на мысли и выводы, которые должны решить проблемы. И вот эта книга как будто ходит кругами, но близко так в конце концов не подходит.
  Опять же мне непонятны были в книге трактовки снов. Такое ощущение, что взяли тему "страх смерти" и любой сон в эти рамки загнали.
  Кстати, если говорить про советы, то как то давно я прочитала такую мысль: человек на самом деле либо живет прошлым, либо будущим и никогда настоящим. Это происходит неосознанно. Просто надо жить осознанно (кстати, это ооооооочень тяжело и почти нереально, но моментами надо практиковать). Надо прямо сейчас включить свои органы чувств и заострить на них внимание. Если идешь, то сосредоточься на звуках и зрительных образах, на механизм движения (ощущения земли под ногами, ветер в волосах). И 100% почувствуешь счастье. Проверено.

  9

  361