Рецензия на книгу

• 

  gippabooks20 июля 2015 г.

  "Вселенная не враждебна и не дружелюбна к нам. Она просто безразлична" Дж. Холмс

  Так как же найти смысл жизни и научиться радоваться повседневной жизни? Все очень просто – истина в вине в тебе.

  Если бы не еще одна замечательная книга Как читать книги и желание получить максимум от прочитанного, то Поток остался бы для меня интересной, но проходной книгой, способной снять легкую хандру, но не способной взяться за острые вопросы бытия. Прочтение, а затем внедрение в структуру книги и выкапывание тех ценных кирпичиков, из которых она состоит, позволили мне достичь состояния «потока».

  Так что же это такое? Как улучшить качество своих переживаний? К чему стремиться?
  Человечество на самом деле уже выработало несколько рецептов: религия и культура. Правда, срабатывают они не всегда, либо не со всеми. Поэтому сколько не ищи помощи извне, все равно начать придется с себя.
  Для старта - узнать как работает сознание, как мы принимаем, перерабатываем и упорядочиваем события, нас окружающие. Как работает наше внимание и как ведет себя наше «Я», помогает ли оно нам становиться более сложной и взрослой личностью?
  Если нет, то узнайте 8 компонентов, из которых состоит переживание радости и начните их распознавать и внедрять на практике. Если подходить укрупненно, то все дело в наших целях, балансе требований и умений, и наличии обратной связи. Ну и, конечно, в устранении препятствий на своем новом пути психологического равновесия.
  В качестве сфер жизни, на которых можно попрактиковаться в получении радости, те, что связаны с нашими органами чувств (спорт, музыка, секс и даже кулинария), и те, что связаны с работой нашего разума (разминка для мозгов в форме занятий историей, наукой или философией). Можно ли найти счастье в своей обычной работе? Конечно! А если вы утверждаете обратное, значит «вы просто не умеете ее готовить». Дополнительно в помощь гармоничной личности - общение с близкими и друзьями как неиссякаемый источник приятных ощущений. Книга подскажет как сделать его взаимоприятным. Что же касается стресса, то есть методы и для работы с ним.
  В конце книги любознательным и продвинутым предлагается поразмышлять над тем какой может стать новая система ценносте й, которая позволит человечеству преодолевать личностные кризисы и жить в гармонии с окружающим миром.
  К вдумчивому и трудолюбивому прочтению рекомендуется!

  3

  209