Рецензия на книгу

• 

  library_phantom22 июня 2025 г.

  Участвовала тут я в книжном марафоне и темой выбора книги стал "нелюбимый жанр".
  
  Я кое-как добила эту книгу. В прямом смысле этого слова (шучу... или не шучу). Больше научной фантастики я не люблю научно-популярную литературу. Потому что это одни сплошные сухие научные доказательства. И хоть я и решила схитрить - взяла интересующую меня тему, но получить хоть какое-то удовольствие мне так и не удалось. Да, книга подробно раскрывает все прелести пищеварения, включая психологические факторы (например, почему мы заедаем стресс или как бороться с РПП). И я как-будто бы прочитала психологический тренинг. Не скажу, что мне он помог (еды я не боюсь, ожирением или излишней худобой не страдаю, а вот, что касается стресса и сладостей... тут я грешна). Некоторые моменты я даже взяла на заметку. Вряд ли применю их в жизни (не будем никого обманывать). В общем, книга на один раз. Всë расписано максимально подробно, на простом языке. Поймёт даже человек, не имеющий медицинского образования. Но было до смерти скучно, потому что меня не покидало ощущение, что я читаю учебник.
  
  Ставлю 3⭐️/ 5⭐️, ибо заменить сладкое спортом во время стресса - так себе совет.

  Содержит спойлерыОткрыть

  72

  304