Рецензия на книгу

• 

  Olga_Fesun7 июня 2025 г.

  Мне книга далась тяжело, но это очень объемный и хороший труд. Что выделила для себя:
  
  Минусы:
  - Лично для меня, как человека, далекого от медицины, некоторые формулировки были сложны для понимания. Из-за этого местами теряла интерес.
  - Отсутствие ссылок на научные исследования. Либо самостоятельно искать информацию, либо верить автору на слово — это не самая лучшая идея. Не потому что автор не компетентен, а потому что всё нужно ставить под сомнение и подтверждать.
  - Много повторений. Иногда через абзац. Одно и то же, но другими словами.
  - Не знаю, можно ли это прямо к минусам отнести, но есть информация, после которой автор упоминает, что она не совсем достоверная. Видимо, это чисто для ознакомления с имеющимися теориями, но лично меня это немного путало.
  - Слишком много деталей. Кто что и когда создал, как к этому кто относится, что изучено хорошо, а что плохо, описание очень редких болезней.
  - В целом автор смотрит на все процессы через призму: "а как это влияет на фертильность".
  - Один раз упоминаются инстинкты. В контексте, что поведение женщин в овуляцию обусловлено инстинктами. Это не столько минус, сколько моя реакция на то, что врачи говорят об инстинктах, которых у человека нет.
  
  Из плюсов:
  - Много новой информации для себя выделила. В целом было интересно познакомиться с гормонами и их особенностями. Особенно интересна шла вторая половина книги.
  - Выделила для себя, что нельзя делить мир на чёрное и белое. Гормоны могут по-разному влиять на разные органы и процессы. На одно положительно, на другое отрицательно, в зависимости от разных факторов.
  - Почему не нужно самостоятельно сдавать кучу гормонов и какие есть особенности в анализах, и насколько разные виды информативны.
  - Автор в открытую говорит, что детоксы кишечника и чистка лимфы могут быть опасны. Об этом нужно говорить чаще.
  - Что было минусом, также может быть и плюсом: автор смотрит на все процессы через призму: "а как это влияет на фертильность". Для планирующих беременность может быть интересно.
  - Некоторые БАДы могут быть опасны. Особенно без контроля. Так же, как и злоупотребление клетчаткой, тоже имеет последствия. А польза некоторых добавок вообще не имеет достоверной клинической базы. В целом разделяю взгляды автора на приём и назначение БАДов.
  - Описание негативных последствий алкоголя и никотина.
  
  В заключение могу сказать, что книга помучила меня, но мне понравилась. Очень много информации. Конечно, написать всё о всех гормонах в одной книге просто невозможно, но автор проделала огромную работу, чтобы максимально выделить важное. Много информации про влияние гормонов на беременность, КОК, старение, настроение и болезни. Это точно не лёгкое чтение, но это определённо хорошая и полезная книга.
  
  Оценка: 4/5⭐️

  3 понравилось

  44