Рецензия на книгу

• 

  Lesyabook4 июня 2025 г.

  Книга-чеклист по дыханию

  Прочитав отзывы, вначале была настроена скептически. Многие упоминали что она не информативна и нет в ней ничего полезного, кроме красивого оформления.
  НО
  Книга легка в прочтении и не была задумана как филосовский трактакт или сборник мудрейших мыслей.
  Это очень медитативная книга, она в буквальном смысле заставляет тебя дышать! Книга наполнена примерами медитаций и направлений для расслабления и концентрации на дыхании, чтоб побыть "здесь и сейчас".  (Если вы тревожный человек, подверженный стрессам - это маст хев для вас)
  За счет своих размеров и подачи информации ее можно всегда брать с собой и в любом месте погружаться в дыхание, перечитывать и тем самым становиться более осознанным.
  
  Я очень прониклась  этой книгой (осознанным дыханием)  и обязательно буду ее перечитывать не раз

  5

  54