Рецензия на книгу
Эмоциональный интеллект
Дэниел Гоулман
allalalala198023 мая 2025 г.Азбука по работе с эмоциями
Друзья, эта книга классика жанра. В теме работы эмоционального интеллекта я прочитала её одной из первых.
Что хочу отметить сразу. Первая часть, далась мне через невероятное усилие. Словно на водных лыжах или вейкборде пытаешься выйти из воды. Сильное сопротивление и желание закинуть книжку куда подальше.
Ах, если бы у меня тогда был под рукой этот замечательный отзыв. Я бы сэкономила много сил, времени и внимания.
Что не так с первой частью? Спросите вы. Там автор рассказывает нам как устроен мозг. Без спойлера про таламус, неокортекс, миндалевидное тело и другие части, которые отвечают за эмоции и реакции.
Это нудно, сложно воспринимать, понимать и обычному человеку точно не нужно.
А вот остальные части книги... Они дались мне также легко, как лом проходит сквозь масло. Ну или не масло))
Так что я рекомендую вам сразу переходить ко второй части книги, где вас ждут отличные рекомендации и советы, которые реально пригодятся вам в жизни, если вы хотите лучше понимать свои эмоции. И, конечно же, лучше управлять ими.
Однозначно советую эту книгу всем и особенно тем, кто постоянно тревожится. Мне эта книга помогла. Реально как азбука эмоций. То есть в книге найдёте самые главные советы. Раз в жизни её точно нужно прочитать.
8470