Рецензия на книгу

• 

  FromBookWithStyle18 мая 2025 г.

  Берите с мыслью "я найду что-то полезное"

  У меня есть я, и мы справимся — это книга, которую сложно однозначно рекомендовать, но и вычёркивать из поля зрения не стоит. Поначалу книга вызывает ощущение, что ты читаешь подборку банальных очевидностей, в духе «будь собой» и «отпусти прошлое».

  Важно подойти к книге также проще: не ждать чего-то прорывного, а с вопросом: что я могу из этого взять полезного лично для себя?

  Тогда чтение пойдет иначе. Да, примеров в книге слишком много, и они не всегда добавляют глубины, а иногда даже сбивают. Но внутри всё-таки есть материал, который можно использовать:

  Неплохая часть о работе с убеждениями

  Несколько рабочих (хотя и потенциально триггерных) упражнений

  Полезные наблюдения про стратегии действия, особенно про разницу между «много делать» и «действительно зарабатывать»

  Последнее особенно откликнулось: ведь часто мы в терапии сталкиваемся с тем, как клиенты зарываются в «делание ради делания», чтобы не слышать себя. Книга позволяет это подметить и проговорить.

  Стоит ли рекомендовать её клиентам? Скорее — нет. Она требует зрелого, критически мыслящего читателя, готового отделять зерно от шелухи. Психологам — возможно, но как материал для размышлений, не как руководство к действию.

  Жалею ли я, что прочитала? Нет. Но это книга, которую нужно читать с фильтром и осторожностью и без больших ожиданий.

  3

  61