Рецензия на книгу
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
Нурия Рур
shoytov1 мая 2025 г.Читая эту книгу думаешь - да тут же все очевидно, я и так все это знаю. Да, такие мысли у меня возникают, когда я читаю какую-либо мотивационную литературу. Да, с одной стороны все и так понятно, что надо менять дневные привычки, чтобы высыпаться и сон был качественнее. Но когда читаешь книгу, она все же заставляет не только "знать в теории", но и начать работать над собой для достижения результатов. Я только начал эту работу, но, думаю, что определенных результатов я добьюсь во многом благодаря мотивации, которую дала мне эта книга.
382