Рецензия на книгу
The Fatburn Fix: Boost Energy, End Hunger, and Lose Weight by Using Body Fat for Fuel
Кэтрин Шэнахан
Vehscz28 марта 2025 г.Новый взгляд на старые проблемы
Удивлена, что дочитала, потому что первая часть книги - это сложная информация, очень подробная, с набором биологических и медицинских терминов. Понравилось, что автор ничего не говорит « от себя», а всегда ссылается на определенные исследования. В целом эта книга как-будто о старых основах правильного питания, но как-будто на немного другой лад. Она развеивает мифы и подсказывает как в современном мире контролировать свой вес и свое здоровье. Но чего то глобально нового, для себя, я не нашла в ней. Возможно, потому что книг про питание мной прочитано достаточно много, а возможно, потому что, ничего глобально нового пока не придумали)
467