Рецензия на книгу

• 

  irieveryday12 марта 2025 г.

  С начала года чувствовала лютую потребность пересмотреть свое недовольное и пренебрежительное отношение ко сну.
  И вселенная послала мне знак в виде книги «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкера.
  И я ударилась в научпоп.
  
  Это не мой вид привычной литературы, поэтому буду краткой.
  Меня порадовала структура книги, манера общения с читателем и то, что сильно заумных слов, чтоб надо было гуглить, не было.
  
  В начале книги автор заигрывает с читателем, раскрывает свою полезность и миссию, выражает надежду на то, что читающий человек перестанет воспринимать сон как нечто враждебное и мешающее жить.
  В моем случае, автору это удалось.
  
  Но был один момент, который смутил.
  Автор на протяжении всей книги рассказывает об исследованиях, шуткует, приводит примеры, даёт советы, рекомендации, а потом уходит в негативно-принудительный тон, критикуя то, как в этой сфере сейчас обстоят дела в зарубежных странах.
  
  Я понимаю, что исследователь-автор за все годы утомился тупоголовостью совещавшихся, решивших начинать работать день в дикую сРАНЬ, но неприятный осадочек остался.
  Ты вроде внимаешь, а потом сразу настроение падает от того, что автор просто кричит на весь мир о своей "боли".
  
  В целом, было полезно, любопытно, статистика исследований опять же была лично мне интересна и завлекательна.
  Считаю книгу отличной как для общего развития, так и для более внимательного отношения к здоровому сну и организму в целом.
  
  4,5 фазы сна из 5.
  Снижаю за слишком ярое чтение нотации в одной из глав.
  
  
  
  

  6

  399