Рецензия на книгу

• 

  Аноним3 марта 2025 г.

  Книга рассказывает о славных людях с точки зрения зависимости: от мнения окружающих, от подпитки эмоциями и растворении в партнере, попытке найти в нем решение своих проблем, а своих близких воспринимают как «костыли» вместо того, чтобы взять на себя решение, как проживать свою жизнь.
  Такие славные люди стараются подходить под рамки общества, чтобы их похвалили, вместо акцентирования внимания на том, что им нужно и чего хочется.
  Это позиция, исходящая из отчаяния. Вечная попытка понравиться, жажда подружиться и столкновения с непринятием.
  
  Интересно прописан момент, что славность часто угнетает партнера и людей из окружения, ведь чувствуется фальшивость и тягость, исходящая от славного человека. Он делает через не хочу, только бы не столкнуться с проблемой, что его не примут, с боязнью вступать в любой конфликт. Остерегается соревновательности, собственных амбиций. Довольно любопытно, как подается идея, что нужно тянуться к окружению людей своего пола, подано как сестринство и братство, что такое подбадривание позитивно влияет, ведь человек одного с тобой пола лучше поймет в силу физиологических особенностей и схожего прожитого опыта.
  При этом расписано, как по-разному воспринимают дружбу мужчины и женщины, возможная романтическая неловкость, отягощающая разнополую дружбу.​
  
  Сексизма при этом не наблюдается, подана информация достойно.
  К примеру вот эта цитата:
  

  
  «Различие взглядов мужчин и женщин на дружбу
  Мужчины и женщины обычно ценят в дружбе разные вещи. Для женщин отношения — это вещь в себе: они собираются вместе, чтобы получить удовольствие от общения друг с другом. Мужчины предпочитают строить отношения вокруг работы, спорта или игры. Это ни в коем случае не универсальное правило, но это полезно отметить. Важно понимать, что оба взгляда имеют право на существование».

  Есть небольшие клише в стиле «девочки на шоппинг, парни на рыбалку», но они не критичные, ведь есть пример с тем, что девушке нравится скалолазание, все в меру, чтению не мешает. Да и клише присутствуют в жизни, нет смысла их отрицать.
  
  По тексту маневрируют как подсказки с рабочими моментами, так и партнерских отношений. Можно почерпнуть то, что нужно именно вам.
  Есть вопросы для личных размышлений, важности того, что откликается для тебя.
  Также есть руководства к практике осознанности, пути воина (внутренняя фишка книги, звучит довольно забавно).
  
  Касаемо дружбы, есть хороший совет с отсылкой на цитату Вашингтона:
  

  
  «Одна из целей практики братства — найти нескольких близких друзей, и что более важно, как минимум одного, с кем можно быть совершенно честным. Дружба и в самом деле «многолетнее растение», и невозможно знать заранее, получится ли из того или иного приятеля друг на всю жизнь. Но поскольку у трансформирующихся людей уже есть опыт неудачных отношений, невредно подходить к созданию новых связей более обдуманно. Имейте в виду, что мужчины и женщины обычно ищут в друзьях разные качества. Мужчины больше прочего ценят твердость и целостность, а женщинам важнее честность и эмоциональная открытость. Это обобщение, но его невредно иметь в виду.
  Важные качества братьев и сестер
  Они работают над собой (трансформируются).
  Вы испытываете друг к другу уважение.
  Они умеют слушать и ценят хороших слушателей.
  У вас есть общие ценности и интересы.
  Они не боятся говорить то, что думают».

  Параллельно всегда следуют моменты, ведущие к рефлексии. Мимолетные мысли, цитаты и практики, позволяющие обратиться к себе для осознания протекающих процессов, вроде таких:
  
  

  
  «Когда мы относимся к своим слабостям, упрямству и тревожности с чувством юмора, перемены и исцеление не заставят себя ждать».

  И хорошо отображено в этой цитате, она, наверное, самая полюбившаяся в «Похвалите меня»:
  
  

  
  «Микеланджело как-то сказал, что Давид уже был в необработанном куске мрамора, работа художника — освободить его, убрав все лишнее. Сильный и бесстрашный человек уже существует внутри — так же, как и спокойный, уравновешенный и заботливый. После целой жизни, проведенной в страхе, славным людям может быть тяжело поверить в то, что однажды они будут расслабленными и довольными, станут уверенно продвигаться в карьере и отношениях, будут всюду чувствовать себя как дома. И все-таки такая трансформация возможна».

  Прописаны границы в паре:
  

  
  «Любой паре требуется пространство, способное вместить их отношения. Оно необходимо не для того, чтобы прятаться от всего мира, но в нем должно поместиться все то, чем одаривает их внешний мир (деньги, дети, дорожные происшествия, собаки, отпуск в Италии). В нем также должно найтись место для всех переживаний — как болезненных (тревожность, грусть, обида, невнимательность, упрямство), так и приятных (светящиеся глаза, смех, нежность, восхищение, терпение, чувственность и воодушевление). Представьте себе большой воздушный шар, созданный и поддерживаемый зрелой любовью двух человек».

  Но вот в плане некоторых приводимых примеров ощущается то ли наивность, то ли наигранность. Как будто списано не с реально встреченных примеров, а просто смоделировано для лучшего понимания. Это небольшой минус на фоне прочих достоинств. Еще из плюсов упомяну простой и доступный стиль повествования, читается легко и быстро.
  Тут роль сыграло, что один из авторов обладатель литературных наград, а вся польза текста проявила себя в силу того, что второй автор является опытным психотерапевтом (и даже магистром естественных наук).
  
  Обощив, скажу, что книга достойна лучшего рейтинга, на мой взгляд​.

  5

  90