Рецензия на книгу

• 

  varvarra24 февраля 2025 г.

  Держим спину прямо!

  Я отношусь к числу людей, проводящих в положении сидя достаточно много времени, поэтому меня заинтересовал данный "комикс-гид для ежедневного применения". Автор текста обещает помочь Homo Сидящему, озвучивая цель медицинского комикса: научить нуждающихся простым упражнениям и способам сохранения правильной осанки. Специализация у Фредерика Сроара соответствующая - он кинезитерапевт и эргоном.
  Сноска:
  Кинезитерапевт - врач реабилитолог, массажист и специалист по лечебной физкультуре.
  Эргономика - наука об оптимизации условий труда и жизни.
  Взявшись за чтение с большим энтузиазмом, постепенно остывала. Автор пишет все правильно, но не открывает ничего нового. Каждый из нас еще со школы знает о физкультурных паузах во время однообразной работы. Долгое стояние в очереди или транспорте, сидение за партой/столом нужно обязательно разнообразить несложными упражнениями. Многие советы повторяются в нескольких разделах. Разделов в книге шесть: "В офисе", "Дома", "С детьми", "Спорт и отдых", "Путешествия", "Когда боль застала вас врасплох", в каждом имеются подразделы. Чаще всего звучало наставление: держи спину прямой и ищи дополнительную точку опоры!
  Автор уделил внимание каждому наклону, будь то завязывание шнурков, поднятие груза, уборка или стирка... Решила украсить свой отзыв одной из картинок. Читать книгу в предложенной позе еще не пыталась, но заправлять постель, стоя на коленях, попробовала: для спины, возможно, и полезно, но колени болят.
  

  Французская художница Эммануэль Тейрас справилась с работой на "отлично", изобразив описанные автором позы и упражнения доходчиво и с долей юмора. Без юмора нельзя никак, ведь автор не оставил без внимания не только рабочие моменты, но и отдых/развлечения/секс. "Камасутра без ревматизма" изобразит некоторые позы, но я бы не советовала хвататься за комикс - ничего нового вы не увидите.
  Чтобы никого не смущать гендерным разделением ролей в домашнем хозяйстве, авторы обыграли этот пункт, заставив женщину заниматься ремонтом. Мужчина в это время мыл посуду и стирал белье. Подобные мелкие штрихи придают комиксу плюс.
  И все же, если у кого-то возникли болевые проблемы, то Фредерик Сроар советует обратиться к врачу, который пропишет лечение и сеансы кинезитерапии. Читать комикс показано здоровым людям. Для профилактики.

  70

  156