Рецензия на книгу

• 

  Аноним12 февраля 2025 г.

  Настольная книга для выросших на постосветском пространстве взрослых

  Это одна из тех книг, которые меняют взгляд не только на детско-родительские отношения, но и на всю нашу взрослую жизнь в целом. Автор бережно и при этом структурированно автор подходит к столь непростой теме.

  С самого начала чувствуется глубина и продуманность: здесь не только рассказывают о том, как эмоции родителей и их стиль воспитания отражаются на нас в детстве, но и показывают, каким образом эти паттерны переходят во взрослую жизнь — в отношения с партнёрами, друзьями, коллегами. Книга буквально разбирает на понятные кусочки все те «завалы», что у многих из нас тянутся из советского и постсоветского прошлого. При этом навигирует в жизни, подсказывая здоровые и экологичные маршруты как во взаимоотношениях с собой, так и окружающими (включая родителей).

  Мне очень откликнулась экологичность материала: автор ни разу не скатывается в обвинения или жёсткий критицизм, а даёт простор для размышлений и мягко поддерживает на пути к пониманию себя. В этом смысле книга похожа на беседу с психологом: она помогает осознать корни проблем, принять их существование и начать выстраивать новые, более здоровые реакции. (И да, я нередко рекомендую эту книгу своим клиентам).

  Особенно ценно, что автор не ограничивается только теорией: много практических советов, приёмов рефлексии, историй из жизни. Всё это помогает читателю смотреть на ситуацию честно, но при этом сохранять бережное отношение к себе и близким. Книга вдохновляет на конструктивный диалог даже с самыми «сложными» родителями — она показывает, что есть способы наладить контакт и научиться себя защищать в эмоционально тяжёлых ситуациях. При этом в ней нет нравоучений, она предлагает варианты и оставляет свободу выбора.

  По моему мнению, это чуть ли не обязательное чтение для любого, кто ищет пути к гармоничным отношениям и хочет лучше понять себя.

  Рекомендую всем, кто устал от постоянных качелей в контакте с родителями, кто замечает повторяющиеся конфликты с любимыми людьми и друзьям, или просто хочет разобраться с эмоциональным наследием своего детства. Эта книга даёт добрую, но точную диагностику, а главное — даёт надежду и реальные инструменты, чтобы выстроить взрослую, здоровую жизнь.

  4

  778