Рецензия на книгу
Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика
Мария Заботина
remmianna10 февраля 2025 г.Краткое руководство по спасению психики
Скажем так, история меня удивила. Точнее удивило мое восприятие. Но обо всем по-порядку.
Сюжет
Когда речь идет об автофикшине, то рассуждать о сюжете очень сложно. Но это все же не нонфик, поэтому попробую.
У нас есть героиня Алиса, в жизни которой все идет в целом гладко, хотя есть нюансы. С нюансами девушка существует уже много лет, поэтому когда в один не слишком прекрасный момент, после на первый взгляд не такого уж и большого потрясения ее накрывают панические атаки она удивляется и, поначалу пытается бороться самостоятельно. Но проблема растет и ширится, открывая ворота в бездну саморазрушения. А корни этого саморазрушения кроются где-то в детстве.
Впечатления
Исповедь невротика - это очень правильное уточнение. Это действительно исповедь, история написанная от первого лица, обнажающая чувства героини, и мне странно было читать в некоторых отзывах осуждение каких-то моментов. В жизни бывает и так. И даже часто. Не побывав в шкуре человека, не стоит надевать белое пальто. Это смотрится нелепо. Поверьте.Чему история учит? Нет, не тому, что крутить роман с женатыми - плохо. Оно, конечно, никому не на пользу, но основной смысл на мой взгляд все же в том, чтобы правильно проживать горе и стресс. Правильно поддерживать себя и близких. Потому что даже если в моменте вы "держитесь" и проявляете стойкость, после это может прилететь такой обраткой, что понять не успеете, как окажитесь в клинике нервозов. И это еще хорошо, если вовремя.
Уроки, которые нужно усвоить каждому:
1. Не держать боль в себе. Есть способы прожить горе. Это больно в моменте, но чем дальше вы стараетесь его отодвинуть, тем сильнее может быть обратный удар. И, бьет, кстати не всегда по психике. Говорят, что рак во многих случаях тоже "зажатый" стресс.
2. Не стесняться обращаться за помощью и выглядеть при этом смешным или глупым. Это не стыдно.
3. Если один раз вам не повезло со специалистом, продолжайте бороться за себя. А вот критикующим стоит задуматься, что ваши попытки покрасоваться белым пальто могут стоить человеку не только здоровья, но и жизни.
4. Не стоит принимать решения за других. Даже если вам что-то кажется. Всегда честнее открыто поговорить, предоставив человеку выбор, а после не гадать "а если бы?"... Не терзать себя прошлым, а смело идти в будущее. Это называется закрыть гештальт.
В сюжете лично меня на самом деле выбесил первый психолог, который так "умело" провел терапию, что руки сами тянулись к арматуре, как говорят в сети.
Про подоплеку с травмой из детства я догадалась сразу, но менее сильным момент проживание героиней прошлого для меня не стал.
Финал, кстати, самый позитивный. И с точки зрения сюжета, и со стороны полезности багажа знаний.
Кроме жизненной истории в книге приведено описание симптомов, на которые стоит обратить внимание, а так же психологические практики, которые могут опробовать и те, кому медицинская помощь пока не нужна. Стресс-то есть у всех. Кроме того, если бы Алиса знала все это заранее, то не довела бы себя до такого плачевного состояния.
Я очень переживала, что мне такое чтение не подойдет, потому что я привыкла к динамичным повествованиям. Но тут получилось некое знакомство с собой. Так что история для самого широкого круга читателей.2672