Рецензия на книгу
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Илсе Санд
Аноним8 февраля 2025 г.Первый шаг на пути к цели
Не так давно я читала "Близко к сердцу" Илсе Санд, посвящённую проблемам сверхчувствительных людей. Книга мне понравилась, поэтому, когда я увидела в магазине "Чувство стыда", то решила купить.
Илсе Санд не только писатель, но и психотерапевт и священник, поэтому я доверяю ей, как автору. Все-таки важно, чтобы книги по психологии были написаны профессионалом, а не очередным блогером, коучем или верховным магом десятого уровня.
Как не трудно догадаться из названия, в "Чувстве стыда" Илсе Санд рассказывает о стыде, о том, как он возникает, как его обнаружить и как избавиться, чтобы обрести внутреннюю свободу.
Начну с того, что книга интересная. Я, как и многие, редко задумывалась о том, что такое стыд и почему он возникает, считая это чувство неотъемлемой частью обыденной жизни. Но прочитав книгу, я иначе взглянула на вещи.
Илсе Санд подробно, а главное понятно рассказывает об истинной природе стыда, а во второй половине книги делится советами и упражнениями, помогающими справится с хроническим стыдом (в приложении даже есть тест, пройдя который можно узнать, насколько стыд мешает тебе жить)
Мне нравится авторская манера подачи информации - мягкий, доброжелательный тон Илсе Санд располагает к себе. Создаётся ощущение, что автор действительно желает читателю добра.
Книга сравнительно небольшая, так что она не может дать ответы на все вопросы или чудесным образом решить все читательские проблемы. Зато она помогает сделать первый шаг на пути к цели.
Мне книга понравилась. Здесь есть и теория, и примеры из практики автора, и упражения. Думаю, прочитать её будет полезно любому человеку, даже тем, кто не испытывает проблем с хроническим стыдом.
697