Рецензия на книгу

• 

  AnnaSkoblyakova25 января 2025 г.

  Мне,как человеку с повышенной тревожностью было очень интересно почитать эту книгу. Поразительно на что способен наш организм и как наш мозг, наши негативные мысли могут разладить работу нервной системы.
  
  Автор подробно рассказывает ,как бороться с депрессией,паническими атаками. Панички на самом деле очень страшная вещь. Кто никогда не сталкивался с этим ,не поймет ,что испытывает человек находясь в таком состоянии.
  
  Эта книга наглядный пример ,как нельзя игнорировать такое состояние. Главная героиня умничка,что взяла себя в руки и стала искать причину возникновения всего этого и работать над собой и своим душевным состоянием. На первый взгляд причина была ясна: проблемы в личной жизни,расставание с молодым человеком,но! Это только верхушка. Правильно говорят: "Все идёт из детства". Все наши психологические проблемы , страхи,тревога,тянуться из детства. Хоть мы тогда ещё не осознаем многое,но мозг все фиксирует и потом может выдать это все порцией под названием "психологические травмы". И что самое страшное ,такое состояние приходит неожиданно, никогда не знаешь,какой случай в вашей жизни послужит спусковым крючком.
  
  Хочу сказать автору большое спасибо! Читая некоторые моменты ,описание ,признаки тревоги повышенной ,депрессии, я ловила себя на мысли ,что мне это знакомо: состояние,когда все болит и ты не понимаешь что такое ,головные боли,название лекарств ,которые и мне выписывал невролог, когда каждый день твои мысли кишат в голове только в негативном цвете и порой кажется ,что это все , конец! Ничего хорошего не будет. Но это не так. Главное не игнорировать свое состояние. Найти причину и исцелиться.
  
  Если у вас наблюдается похожая симптоматика ,то можете смело для начала почитать данную историю ,а уж потом решить ,как поступить далее. Главное берегите себя ,любите и цените. Ведь никто за вас это не сделает лучше.
  
  
  
  

  26

  53