Рецензия на книгу

• 

  yulia_grch21 января 2025 г.

  Как и все книги на тему «как жить эту жизнь» содержит много давно известной информации, но в данном случае с уклоном в сторону культуры Японии.
  
  Книга написана очень просто:
  с точки зрения языка подойдет для чтения на английском языке на уровне В1;
  с точки зрения каких-то новых знаний возможно будет полезно тем, кто только начинает читать литературу подобного рода, так как в книге есть отсылки к другим авторам и их трудам: Виктору Франклу, Михаю Чиксентмихайи, упоминаются основы стоицизма, mindfulness и Ваби Саби (при желании можно будет подробнее изучить информацию уже по конкретным темам).
  
  В отличие от более обширных концепций, Икигаи направлен исключительно на поиск своего предназначения, которое не обязательно должно заключаться в каких-то невероятных открытиях и свершениях, ведь икигай можно постичь, например, работая в саду.
  
  Остальная информация по поводу достижения долголетия, гармонии, счастья и всего хорошего, состоит из комбинации идей вышеупомянутых авторов и старого доброго здравого смысла и сводится к «инструкции», данной в самом конце книги: будь частью какого-то сообщества друзей, сохраняй физическую и умственную активность, полноценно питайся, живи с благодарностью в настоящем.
  
  В книге также приводятся отрывки интервью с разными долгожителями из «голубой зоны», у которых в итоге нет каких-то удивительных лайфхаков «как дожить до 100 лет», все так или иначе можно свести к  «просто живу эту жизнь и делаю, что могу».
  
  Также авторы решили дать подробные инструкции по выполнению практик одной из разновидностей йоги. Не поняла, зачем это в данной книге, которая собирает по верхам идеи из разных концепций, а тут вдруг детальная инструкция по выполнению такого-то упражнения.
  
  Итог: просто средняя поверхностная книга для начинающих интересоваться подобными темами.
  

  3

  172