Рецензия на книгу
Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает
Алена Владимирская
Blossom_dn20 января 2025 г.уставшие, а не выгоревшие
Честно, не люблю подобную литературу, особенно если она не подходит под менталитет и жизнь, но тут наткнулась на эту книгу случайно, решила: "а почему бы не почитать", - и не зря...
оказывается все, что я чувствую последние два месяца беспрерывной работы без отдыха в режиме нон-стоп - это "выгорание", но так как я терпеть не могу это слово, то буду использовать более удобоваримое для себя - усталость.
книга легко читается, как будто разговаривашь по душам с давней знакомой. есть действительно полезные вещи, они вроде бы все понятные, нативные, классические, лежащие рядом, на поверхности, но мне понравилось структурность изложения и примеры участников проекта, и в целом, что есть объяснение всему происходящему.
книгу в целом полезно прочитать для общего понимания такого состояния как у самого себя, даже если оно не настало, так и у ваших знакомых, родных.
пойду вытягивать себя из этого состояния и искать новые смыслы.5144