Рецензия на книгу
Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Чарлз Дахигг
Аноним20 января 2025 г.Контролирование
Привычки – проклятье и дар человеческий. Хотим мы того или нет, но они формируют нашу жизнь. Стоит что-то добавить или же, напротив, убрать, и изменения не заставят себя долго ждать. Плохая новость состоит лишь в том, что мозг не отличает губительную привычку от хорошей. И любая укореняется в нём навсегда, поэтому единственное спасение – замена.
Данная книга подробно разбирает все аспекты формирования новых привычек. Это тяжкий труд. Кому-то не хватит силы воли, кому-то помешает окружение, а у кого-то иссякнет мотивация. Да, в поле останется не так много воинов. Но надо помнить, что делаете вы это ради себя и чётко осознавать, чего вы действительно хотите, поощряя каждую маленькую победу. В конце концов, мозг ведь нужно стимулировать.
Привычка – это формула, которую необходимо использовать с умом. Книга содержит большое количество реальных историй, которые могут вдохновить читателей. Здесь нет чёткой инструкции, как надо действовать. Автор подробно расписывает механизм, предупреждая, что изменить его ход возможно лишь владея самоанализом и строгой самодисциплиной.6192