Рецензия на книгу

• 

  AV_Orange27 декабря 2024 г.

  Как быть супер мужественным мужиком

  Книга о том, как научиться вставать в 5 утра, плавать в проруби и воспитать у себя полезные привычки.

  Что мне понравилось:

  1. Автор - успешный бизнесмен и эксперт в своей области. То есть он пишет мотивационную книгу о саморазвитии, но прославился и начал зарабатывать не тренингами о силе воли. То есть нас ждет не маргинальный гуру, который расскажет как мышкам стать ёжиками, а человек, который в себе лично воспитал силу воли с помощью описываемых практик, чтобы более эффективно справляться с другими задачами.
  

  • Автор напоминает, что не нужно убиваться ради абстрактной силы воли, воля - это инструмент для достижения целей и, в конечном итоге, более комфортной жизни.
  • Автор пишет о срывах, которые были у него в процессе достижения целей, и описывает конкретные техники, упражнения, челленджи и рекомендации, которые помогли ему.

    Что мне не понравилось:

    1. Это книга для одинокого волка, который занимается бизнесом и не забывает отдыхать. Добавь в уравнение пару детей, быт и еще десятки обычных женских задач (на фоне все той же работы), и станет намного сложнее выстроить график так, чтобы рано ложиться спать, или раз в неделю целый день ни с кем не общаться

  • Стоит округлить до здравого смысла примеры, когда сила воли и аутотренинг помогли преодолеть болезни. Да, аффирмации в определенных ситуациях работают, АТ помогает расслабиться и уснуть, но иногда вместо "соберись, тряпка" есть смысл на фоне хронической усталости сходить к врачу и понять причину

    Если воспринимать книгу не как опыт, меняющий жизнь и помогающий волшебным образом всем обрести силу воли, а как описание личного опыта автора, в котором можно почерпнуть вдохновение, это вполне стоит прочитать.

  4

  215