Рецензия на книгу

• 

  Rain_of_words16 декабря 2024 г.

  Я брала эту книгу с расчётом, что она расскажет мне про сон и поможет наладить режим, который у меня хорошо так сбит. Скажу сразу, что ничего из этого я не получила. Более того, после ⅓ книги мне стало читать её очень скучно!

  Итак, давайте посмотрим, что же будет в этой книге.
  Куча опытов и экспериментов, которые после определённого момента уже не откладывались в голове. И даже если учёные действительно исследовали чуть ли не каждую мелочь (в чём я сомневаюсь, потому что ссылки были не у всех примеров), то зачем их столько?! Половина в принципе имела косвенное отношение к содержанию книги и лишь подтверждала уже ранее приведённые факты.

  Дальше - словоблудие. Ну вот как мне иначе назвать то, что автор регулярно повторяет одно и то же, но разными словами?! Здесь регулярно будут встречаться выражения: “то, о чём мы говорили в 7 главе” или “об этом мы поговорим в 12 главе”.

  Кроме того, автор похоже забыл, что книга - не научная работа и не диссертация. Она должна быть написана простым и понятным языком, чтобы быть понятной широкому кругу читателей. Я же засыпала над огромным количеством заумных терминов. Кстати, автор искренне считает это комплиментом, хотя на мой взгляд скорее демонстрирует, насколько эта книга скучная.

  Достоверность информации также у меня под большим вопросом, потому что автор слишком много приплетает ко сну. Такое ощущение, что в его картине мира мы живём только ради сна. Автор утверждает, что психические расстройства, проблемы с иммунитетом и весом, тревожность, уровень интеллектуальных способностей и эмпатия - абсолютно всё зависит от сна. Да он недосып поставил причиной катастрофы в Чернобыле! А ещё, что меня уже откровенно возмутило, пишет, что её можно было предотвратить, если бы операторы выспались! Стесняюсь даже спросить, как бы это на реактор повлияло, который был истинной причиной катастрофы. Масштабные же последствия, отразившиеся на большом количестве людей тоже произошли по иной причине, со сном не связанной.

  Что может дать эта книга? Ничего!
  Только повысить уровень тревожности и добавить проблем со сном.

  Автор даже в последней главе, где должен говорить о способах налаживания сна, рассказывает о том, что в будущем, когда изобретут этот прибор, установят такие правила и распорядок дня всё будет хорошо. А что делать нам не говорит! Единственные практические советы будут только к приложении на полторы страницы.

  Короче, для меня книга оказалась откровенным мусором, и мне жаль, что я потратила на неё столько времени зря.

  22

  784