Рецензия на книгу

• 

  ValTar30 ноября 2024 г.

  Хорошо работающий мозг – это не мозг, который активировал все клетки, а мозг, который активировал правильные клетки

  Эта одна из немногих книг, которую можно посоветовать прочесть каждому. Вячеслав Дубынин доктор биологических наук и профессор физиологии в МГУ им. Ломоносова доступным языком раскрывает нам волшебную работу нашего мозга.

  Книга кладезь по информации о том, что руководит нами. Предупрежу: книга читается не легко. Не из-за того, что там много терминов и сложных словесных конструкций, нет скорее она очень наполненная, концентрированная. Автор не ставит задачи дать вам курс по нейробиологии, он скорее рассказывает про то, что должен знать каждый, чтобы правильно заботиться о своем теле.

  Подробно освещаются главные потребности нашего организма: витальные – это то, без чего невозможно само существование организма, социальные (размножение, забота о детях, доминирование, эмпатия и сопереживания), а также про потребности в саморазвитии (обучение, игровая деятельность, подражание).

  
  Наш мозг сделан не для того, чтобы работать с точными цифрами, как компьютер, а для того, чтобы заглянуть в будущее и так разнообразить поведение, чтобы удовлетворить свои потребности и выжить

  Я не буду рассказывать про все темы, которые освещены, а напишу только про то, что меня зацепило.
  В теме питания мне понравилось с точки зрения нейробиологии взаимодействие ощущения голода и качества усвоения информации.

  
  Если мама плохо питается во время беременности, ребенок потом будет склонен к перееданию

  Автор объясняет почему глутамат, которого все бояться в современном мире, так любим и вызывает много положительных эмоций и действительно ли вред от него настолько большой.

  Конечно, я зависла на теме про родительско-детские отношения. В человеке заложено эволюционно ряд механизмов, которые помогают ему стать родителем, а в мозге есть структуры, отвечающие за материнское поведение. Много рассказано про гормоны, которые обеспечивают родительскую мотивацию. У мужчины на первое место выходит пролактин и если его много, то он ориентирован на семью и детей. Если ваш муж мало заинтересован в помощи с ребенком, то в этой книге есть советы, как его переориентировать. С точки зрения воздействия нейромедиаторов объясняется почему в одном случае блокируется родительское поведение, а в другом, наоборот, становится чрезмерным.
  А вот этот факт подверг меня в шок:

  
  Одна из причин материнской депрессии таится в казеинах молока

  Из книги вы узнаете зачем нам нужны любопытство и лень, почему детям так нравится познавать новое, а взрослых сложно заинтересовать даже новым хобби. Как дофамин участвует в творчестве и помогает в обучении, и как он может повлиять на отношения родителей к ребенку. Так ли хорошо воспитывать в человеке бесстрашие. Почему некоторые шутки нам кажутся смешными, а другие вызывают лишь недоумение.
  Много будет рассказано про половую потребность. Вы узнаете нейробиологические и биохимические причины возникновения привязанности, как важен момент импринтинга в отношениях, понятие верности, оргазмы. И если психологически я уже знала причины, почему людям, имеющим много партнеров в молодом возрасте, сложнее находит семью, то теперь с точки зрения нейронауки я понимаю почему это происходит.

  Вот тут я поняла, почему с некоторыми людьми у меня уж очень крепкие отношения, которые мы при встрече снова гормонально подкрепляем.

  
  Когда люди совместно потребляют алкоголь, то выделяется окситоцин… Чувство симпатии к людям, с которыми вы вчера сильно перебрали, тоже окситоциновое

  Последние главы затрагивают работу мозга при ряде заболеваний (аутизм, шизофрения, инсульт), а также широко освещено воздействие различных наркотических средств на работу мозга.
  Каждое заключение автор подтверждает научными фактами и исследованиями.

  Эта книга не только для того, чтобы прочесть и восхититься работой мозга, но и понять причины своего поведения и применить ряд советов, который автор дает на страницах книги.

  5

  625