Рецензия на книгу

• 

  lisichkabook19 ноября 2024 г.

  Часто мы наблюдаем свою жизнь со стороны, не замечаем знаков, боимся проявлять себя, не умеем говорить твёрдое - нет, делаем других счастливыми, только забываем о самом главном человечке - о себе!

  Эта книга наполнена уникальными ресурсами для погружения в самих себя, практические задания помогут лучше узнать и понять себя, понять есть ли проблемы с личными границами, как же можно их нащупать.

  Автор делится и своими личными историями из жизни и ты читая начинаешь понимать, у каждого свой неповторимый путь, со своими трудностями и испытаниями, что только кажется, что все достигают своих целей легко.

  Интересно было узнать в одной из глав и себя и найти подсказки на волнующие меня ответы, например я не умею проигрывать и буду заниматься проблемой до тех пор, пока не выйду из неё победителем, но часто такое количество потраченных ресурсов негативно сказывается на здоровье и ментальных состояниях.

  Как важно считывать сигналы своего тела, ведь оно нам никогда не врет и автор делится своими наработками, как лучше считывать свои телесные отклики на происходящие ситуации.

  Отдельно хочу выделить главу о том, что мы говорим на нескольких языках любви, всего их 5: время, подарки, комплименты, прикосновения и помощь. И у каждого есть несколько ведущих, часто мы требуем их от партнёра, оказывается можно начать с себя и дать самим то, чего не достаёт! Банально, сходить на прогулку с собой, сделать себе подарок или похвалить себя, берите на заметку!

  Книга зарядила меня мотивацией, дала ответы на волнующие меня вопросы и открыла множество новых интересных осознаний, поработав с практически и заданиями, смогла понять, как себе помочь в той или иной ситуации. С удовольствием буду перечитывать, чтобы напоминать себе о том, что я в своей жизни в главной роли и многое зависит от меня.

  4

  189