Рецензия на книгу
Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь
Сью Джонсон
LonelyAnyutka17 ноября 2024 г.эмоционально-фокусированная терапия в действии
Безусловно, моя любимая книга по психологии взаимоотношений с твоим партнером, основой которой является направление психотерапии - ЭФТ.
Эмоционально-фокусированная терапия базируется на теории привязанности и необходимости признать, что каждый человек нуждается в любви, также как в пище или воде. И именно гармоничные отношения, основанные на поддержке и принятии, помогают нам справляться со сложностями и проблемами в жизни.
Очень много иллюстрирующих примеров из практики, экспериментов, подкрепляющих эту теорию, и практических диалогов, которые позволяют открыться партнеру и сказать «обними меня крепче».
Каждый день партнеры должны поддерживать душевную близость и эмоциональную привязанность в паре, совершать определенные ритуалы, укрепляющие отношения, и сигнализировать друг другу, если они где-то свернули не туда.
Субъективно, ставлю 5/5. Считаю, что каждый должен ознакомиться с таким подходом.9835