Рецензия на книгу

• 

  bellescuit9 ноября 2024 г.

  За каждым «нет» скрывается твердое «да» своим потребностям

  Это чудо-книга! Глубокая, не просто из серии «умей постоять за себя».

  ➜ Что в книге?

  Здесь вы найдете информацию о том, как справляться с внутренним критиком, избавляться от чувства вины, и главное – как отстаивать свое мнение, себя и свои потребности.

  Книга напоминает о жесткой, но правдивой стороне нашего мира: успеха добивается не тот, кто добр и уступчив, а тот, кто умеет настойчиво бороться за себя.

  Многие моменты казались написанными лично для меня, примеры будто были из моей жизни – настолько точно автор чувствовал своих читателей, обратившихся к книге. Она даже вызвала во мне злость, когда я в полной мере осознала, насколько я мягкотелая.

  Много нового и интересного. Например, про типы улыбок и их уместность – такого я раньше не встречала в других книгах. Отлично объясняется, как удовлетворять свои потребности и при этом не стать эгоистом (чего так сильно боятся добрые люди).

  В книге много коротких жизненных историй, хотя примеры в основном касаются работы в офисе среди коллег. Рассказывается как отвечать на критику и критиковать самому, как отказывать людям. Разбираются уловки манипуляторов и способы реагирования на них, затрагивается даже синдром самозванца. Наличие ссылок – дополнительный плюс.

  ➜ Мои советы:

  Есть точный и хороший тест на определение уровня уступчивости – не длинный и простой. Для эффективной работы над собой советую выписать и повторять установки, предложенные автором.
  Советую вместо "ворчуна" представлять конкретно родителей. Ведь именно их голос звучит в нашей голове, когда мы себя критикуем. Эфемерный "ворчун" на это не способен.

  ➜ Сомнительно, но окей:

  Были моменты, с которыми я не согласна.

  Важно: ценность остальной информации настолько велика, что мои замечания не портят общее впечатление от книги.

  1. В начале книги объясняется, почему не любят добряков: «Недобрые люди приписывают вам недобрые мотивы, потому что им самим никогда не придет в голову сделать что-то бескорыстно». С этим я согласна. Но должно ли меня волновать, что думают другие о моих поступках? Как повод отказаться говорить всем «да», я не считаю это оправданным. Такой взгляд наоборот делает человека более уязвимым и зависимым от мнения окружающих.

  2. Не согласна с мыслью, что "уважать вас никто не обязан" и что нужно "заслужить всеобщее уважение".
  Существует базовое уважение – к себе и другим просто так. И есть уважение профессиональное – его действительно можно заслужить. Но нет вернее пути к неуважению, чем пытаться его заслужить. Уважай других как таких же людей, уважай себя, делай свое дело – и будет тебе уважение. А если кто-то относится к тебе по-хамски, то тут не уважение надо заслуживать, а защищать свою личность, которая изначально достойна нормального человеческого отношения.

  3. Не согласна с аффирмацией "я единственный и неповторимый" – это может сделать человека самовлюбленным эгоцентриком, а столкновение с реальностью потом может сильно ранить.

  4. Не соглашусь с советом "демонстрировать титул" – это старомодно, даже на работе. Неуважение коллег говорит об их воспитании, а не о том, что человек не пользуется статусными привилегиями. Тут дело в людях, а не в том, что кто-то не летает первым классом или не сидит в отдельном кабинете. Чрезмерное внимание к титулам и статусам часто приводит к нездоровой атмосфере в коллективе: появляются подхалимы, процветают интриги, а реальные заслуги и профессионализм уходят на второй план. В итоге страдает и работа, и отношения между людьми.

  ✿ Однако эта книга помогла мне выявить свои ограничивающие установки и заменить их на более здоровые. Она стала самой полезной, что я прочла в этом году.

  7

  279