Рецензия на книгу

• 

  Terika7 ноября 2024 г.

  Икигай: японские секреты долгой и счастливой жизни

  Что только не начнешь слушать из бесплатно-предложенных книг, чтобы заглушить говорливую коллегу

  Секретов тут нет, голос чтеца приятный, но коллегу не заглушает очень уж у нее высокий регистр голоса, мда.

  Впрочем полезности в книге есть: подробное описание начальных асан йоги, парочка упражнений из тай цзы и ушу. Как по учебнику: левая рука туда, правая нога туда. Сдерживала желание встать и попробовать, так завлекательно чтец вещал, что это полезно при сидячей работе представляю глаза коллеги

  Еще была россыпь фактов про разных долгожителей, но как и ожидалось ничего особенного. Книга убаюкивает зверски

  Книга небольшая и прям секреты-секреты она не раскрывает, но немного полезной информации обо всем по чуть-чуть получить можно. Что такое«икигай», состояние «потока», про прекрасный остров в Японии и некоторые привычки и традиции людей, живущих там. Для себя отметила описательную часть некоторых упражнений из Тай Цзи и Сурья на маскар из Йоги. На этих главах можно ставить закладку «инструкция». По информативности книга средняя, но читается легко и быстро.
  

  2

  136