Рецензия на книгу

• 

  Аноним18 октября 2024 г.

  Просто про медитацию без воды

  Для начала (знакомства с медитацией) книга отличная! Методики простые, в нескольких вариантах. Несколько интересных историй, если их не считать, то книга без воды. Но даже их, видимо, автор добавил, для того чтобы передать, то что словами получилось слишком коротко и сухо. Для тех, кто уже хоть немного знаком с медитацией, тоже можно найти «новый взгляд». По крайней мере, было неожиданно и интересно читать про методы медитации на ходу, во время еды и т.д. Но все техники связаны с переключением внимания разными методами, концентрации внимания. Немного не полная книга, зато любой подберет для себя метод, который не требует ни высвобождения времени и дополнительных ресурсов, особенно если кажется, что на это нет времени. А главное доходчиво донесена основная мысль – чтобы начать медитировать надо начать! Это практический опыт и сколько теоритически его не изучать, пока не начнешь, не поймешь его пользу. И как я уже говорила, для начала – это отличная книга! Читается легко и приятно, даже при том, что желание автора в студенческом возрасте всё бросить и пойти монахом, совершенствоваться в медитации мне понять оказалось сложно. Кроме того, из того, что он рассказывает складывается впечатление, что эти монастыри давно стали на коммерческие рельсы и прекрасно проработали развлекательную программу для желающих с запада просвятится )))

  7

  97