Рецензия на книгу
Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
Молли Малуф
Аноним26 июля 2024 г.Энергия и кофейные клизмы
Книга хочет научить нас восполнять ёмкость жизненных батареек и жить более здоровой жизнью. Какие советы приходят сходу к вам в голову?
Качественнее питаться?
Больше двигаться?
Наладить сон?
Больше проводить времени на природе?
Больше общаться с близкими?
Меньше времени тратить на телефон?
Да, вы правы. Вот и весь краткий пересказ этой книги, всё гениальное просто, с вас 500₽.
Едва ли в книге содержится хоть что-то, что вы ещё не знали, в наше-то время, когда информация сама прыгает под глаза.
Я хотела, чтобы под сотый пересказ о том, как важно вести более здоровый образ жизни, на меня снизошло какое-то дополнительное подарочное вдохновение на все эти свершения) чтобы автор "уговорил" меня на энтузиазме скорее выплюнуть кусочек шоколадки, отложить телефон и пойти записаться на танцы. Но за каким-то вдохновением или пенделем точно не сюда)
Среди действительно полезных, но банальных советов попадались "жемчужины": например, кофейная клизма. Так как книга изначально, очевидно, писалась на американскую аудиторию, автор очень убедительно просит не использовать ГОРЯЧИЙ кофе :D сразу вспомнился Михаил Задорнов, светлая ему память.
В книге есть медицинские термины, названия гормонов и т.д., но текст не перегружен ими. Действительно, есть много рекомендаций по бадам. Меня больше раздражали многочисленные отсылки на сайт автора.
Подозреваю, что людей с "проблемами" будут подбешивать своей простотой советы просто не употреблять продукты с сахаром, просто отказаться от алкоголя и сигарет, просто ограничить время пребывания в смартфоне. Действительно, очень просто)
Как итог: хорошая книга с нормальным количеством дельных советов. Вам понравится, если вы только что свалились с луны в свое тело и пока не разобрались что к чему. Если вы уже лет 20-70 живёте на этой планете, то книга вас не удивит, не проинформирует, не вдохновит.4342