Рецензия на книгу

• 

  Reading_Valerie8 июля 2024 г.

  Хорошая книга, чтобы лучше понимать свое тело и разобраться как работают гормоны.
  Как раз часть про гормоны - моя любимая. Понятное изложение, факты, примеры, но при этом все это подается не на миллиард страниц.
  Можно узнать много нового и действительно "усвоить" эту новую информацию.

  Я оценила подход автора делить весь цикл на 4 сезона (весна, лето, осень и зима).
  По каждому "сезону" даются рекомендации, описываются состояния, в которых ты можешь находиться летом, зимой и т.п.

  В книге затрагиваются много тем: и про беременность, и про влияние того или иного гормона, и про ср-ва гигиены, и про проблемы репродуктивного здоровья.

  Не понравилось, что автор периодически повторялся, причем на банальных банальностях.
  По типу "отдыхайте побольше; покушайте мороженое, если вам хочется; расслабьтесь за просмотром фильма".
  В этих главах я ожидала более научной и разнообразной информации, что ли.
  Местами действительно не хватало информации и развития темы.

  В целом, для меня эта книга оказалась полезной и познавательной, но не без грешков.

  7

  309