Рецензия на книгу
Burnout: The Secret to Solving the Stress Cycle
Emily Nagoski, Amelia Nagoski
daszenka_k13 июня 2024 г.Открываем глаза
Эта книга показывает одну важную, но незаметную истину — стресс в нас накапливается постепенно, капля за каплей. "Синдром донора", "бикини-индустрия" — интересные открытия для размышления о том, как наш собственный образ жизни может быть ядом. Как в нас воспитывают искаженные приоритеты, токсичную самоотверженность и тревожность насчет внешнего вида.
Выгорание — яркий маркер, распространенная проблема. Но мне не хватило его в этой книге. Все заканчивается на стрессе. А как быть, когда он заполнил чашу уже до краев? Когда ты настолько устала, что не можешь сходить за продуктами или помыть голову? В конце было откровенно скучно, не спорю, но книга все же хороша: написана простым языком и мягко открывает изнанку жизни женщины. О прочтении не жалею!
Содержит спойлеры5324