Рецензия на книгу

• 

  Аноним4 мая 2024 г.

  Проработка детских травм

  Очень сложная, но нужная книга. Она у меня шла в час по чайной ложке, строго дозированно, как лекарство. Не более одной главы в день. А все почему? Да потому что во многих главах и примерах ты узнаешь либо себя, либо своих близких. Всплывают воспоминания, появляются причинно-следственные связи. Все это надо пережить, переварить, обдумать.

  О чем же книга? О том, что все мы родом из детства. И многие наши текущие проблемы связаны с тем, как родители, от которых мы зависели как минимум лет до 18-20, с нами обращались. Под обращением я имею в виду эмоциональную сферу, ведь можно полностью обеспечивать ребенка едой, одеждой и досугом, но абсолютно игнорировать потребности его души. Например, уважали ли нас как личность, разрешали ли переживать и выказывать любые эмоции, позволяли ли принимать решения? И вообще могли ли это делать наши родители? Были ли они настолько эмоционально зрелыми, чтоб дать нам шанс научиться принимать себя и реальность, выражать индивидуальность, не боясь осуждения и высмеивания. Были ли родители опорой или сами опирались на нас, требуя эмпатии и безусловной любви от ребенка, будучи не в состоянии сами проявить то же самое в ответ.

  На мой взгляд, на постсоветском пространстве порядка 90-95% родителей были совершенно эмоционально незрелыми, согласно терминологии книги. Они молчали и игнорировали, они дулись и обижались, они кричали и даже били детей. От выросших деток они требовали послушания, постоянного присутствия в жизни, а также считали нормой бесконечно жаловаться на жизнь. Кому не известны эгоцентричные мамочки, сконцентрированные на себе и своих потребностях? Сколько анекдотов про свекровей и тещ мы слышали? Но насколько ужасно быть собственно ребенком такого токсичного родителя.

  Но нет смысла таких родителей в чем-то винить - есть определенные исторические предпосылки этого. Они были продуктом своей эпохи. Теперь вопрос к нам, насколько мы можем избавиться от влияния наследия прошлого и взять ответственность за свою эмоциональную зрелость на себя. Если вы готовы - автор расскажет как это сделать. Даст инструменты и упражнения. Их немного, тк скорее всего нужно будет так или иначе войти в терапию. Но для старта их хватит.

  И в конце книги автор дает описание эмоционально зрелого человека - можно пробежаться по списку и отметить у себя совпадения. Я нашла не много. Но будем честны, таких идеальных людей в принципе быть много не может, а то бы планета избавилась от горестей, конфликтов и прочих недоумений. Можно отнестись к списку более практично - брать одно-два свойства и прорабатывать, благо что автор дает подробные описания. И жизнь наверняка измениться в лучшую сторону.

  10

  1,4K