Рецензия на книгу

• 

  Merry_Whiler20 октября 2014 г.

  Как изменить отношения с родителями, если с самого детства у вас были проблемы в семье? Как общаться с родителями, которые причинили вам боль? На эти и многие другие вопросы книга дает ответ.

  Я очень подозрительно отношусь к популярным книгам о психологии, потому что в большинстве своем они нацелены на зарабатывание денег, пиар автора и крайне редко дают качественные и полезные советы. Большинство из них основаны на манипуляции, что в итоге читателю приносит весьма сомнительные результаты.

  Но вернемся к книге. Она разделена на две смысловые части. Первая описывает различные виды нездоровых отношений с родителями и их последствия для жизни детей. Автор приводит рассказы реальных людей, приходивших к ней на прием. Стоит отметить, что упор в книге делается на совсем запущенные случаи вроде родителей-алкоголиков или насильников, но в целом вся информация будет полезна и в менее драматичных ситуациях, таких, как вербальный абьюз и манипуляции.

  Вторая часть содержит конкретные практические советы о том, как себя вести с такими родителями. Описываются стадии изменения отношений с ними, а также процессы и результаты психологической работы над проблемой. Опять же, в тексте фигурируют те самые пациены Сьюзан, которые решили улучшить свою жизнь с помощью терапии.

  Плюсы книги:

  здесь есть совершенно точные советы о том, как себя вести, вплоть до применения определенных фраз и поступков в случае конфликта.
  книга написана с точки зрения классической психологии и психотерапии компетентным автором, советам которого можно доверять. В “Токсичных родителях” вы не найдете глупых советов в стиле “забыть и простить”, книга нацелена на проработку травмы и максимальное от нее освобождение. Это не всегда означает улучшение отношений с абьюзными родителями, иногда для устранения проблем придется дистанцироваться от членов семьи, причинивших вам много боли.
  

  
  Чем больше я думала, тем больше я понимала, что отпущение грехов в прощении было ничем иным, чем ещё одной формой отрицания: «Если я прощу тебя, мы оба сможем притворяться, что произошедшее не было таким уж страшным».
  

  Минусы:

  не могу сказать, что это полноценный минус, однако предвижу, что этот момент может не понравиться типичному русскоязычному читателю. Сьюзан на протяжении всей книги утверждает, что прощение – это не всегда проработка травмы, и что не всегда родителей нужно прощать за то, что они с вами сделали. Поэтому в книге довольно много агрессивных призывов излить свой гнев, пойти на конфронтацию. Столько лет оберегая себя от конфликтов, некоторым людям будет тяжело принять эту агрессию.
  в силу культурных различий Сьюзан Форвард мало говорит о самостоятельности. Если вы решили избавиться от проблем, которые пришли в вашу жизнь благодаря вашим родителям, то вы как минимум не должны зависеть от них в бытовой жизни. Большинство же сообщений на русскоязычных психологических форумах сводится к “мама терроризирует меня, но мне некуда деваться, я живу с ней”.
  

  
  Детям необходимо знать, что если они допустят ошибку, конец света не наступит.
  

  В целом эта книга будет категорически полезна всем, у кого в отношениях с родителями серьезные проблемы, неважно, какого характера. Если она и не устранит все сложности, то как минимум даст новый взгляд на ситуацию и подготовит человека к терапии в кресле у специалиста.

  19

  1,1K