Рецензия на книгу

• 

  Аноним20 октября 2014 г.

  Как и все совы, местами работники ночного труда и просто современные жители города, я порой испытываю проблемы со сном. Обычно могу заснуть, только если очень устала, в остальное время это бесполезно. И не всегда удобно так жить. Порой утром надо рано вставать, а заснуть с вечера просто невозможно.
  Естественно, книгу о сне тут же захотелось прочитать. Но по итогу меня ждало полное разочарование.

  “Наука сна” – это небольшой экскурс в историю плюс галопом по европам по основным исследованиям в области сна. Лично я почерпнула ровно один новый факт из книги о том, что у подростков мелатонин вырабатывается не так, как у взрослых, поэтому им сложно ложиться раньше одиннадцати и вставать раньше восьми, а сдвигание начала уроков вперед вызывает улучшение самочувствия и повышение оценок. Все. Остальное, дорогие читатели, уверена, вы знаете и так, если учились в школе и время от времени почитывали какие-то научно-популярные статьи. Честное слово, недавняя статья на Хабре оказалась полезнее, чем эта книга.

  Нет, ну серьезно, зачем две главы писать о том, что спать нужно обязательно, что недосып плохо влияет на все системы организма и что сон ничего не заменит? Будто бы современный человек и так не в курсе, м? Да он сто раз уже испытал это на себе без всяких книг.

  Особенно раздражало, что автор и так и сяк хвастался, сколько работы он проделал, сколько книг прочитал и со сколькими исследователями поговорил.

  И в конце “Науки сна” – два абзаца про то, что он, Дэвид, стал, конечно, спать намного лучше. Не идеально, но лучше. Ага. О том, что шторы во время сна нужно завешивать, писали еще в советских книгах по трудоспособности (у родителей такая дома есть, прекрасный образчик, кстати, и по скорочтению и развитию памяти там отличные материалы).

  В общем, если вам действительно интересно, осудили или нет человека, который совершил убийство во время приступа лунатизма, эту книжку можно почитать в небольшой очереди, да. Ну или в лучшем месте для чтения. Но я искренне не понимаю, что в ней такого особенного, почему “Наука сна” везде подается как бестселлер, увлекший тысячи людей. На 95 процентов чтение этой книги – пустая трата времени.

  6

  67