Рецензия на книгу
The Imposter Cure: Escape the mind-trap of imposter syndrome
Джессами Хибберд
Alisa10919 февраля 2024 г.Самозванец ли ты ?
У книги есть свои плюсы и минусы.
Главный минус книги это большое количество воды и повторений. На этом пожалуй и закончим, что бы не обесценивать чужой труд.
Я вот кстати задумалась после прочтения , что книга в основном адресована тем, кто страдает подобным синдромом, но ведь есть люди, которые этого не осознают. Ну, да ладно...
Что полезного я для себя подчеркнула из книги ?
Мысли (чувства) не факты.
Эту мысль как раз таки, автор стремился донести множественными повторениями. Она вроде очевидно и лежит на поверхности, но многие из нас об этом забывают, и в прочем хорошо, что автор об этом напомнила.
Если вы все таки осознали, что вы страдаете синдромом самозванца. Отделить его от себя и представить как отдельную личность. Желательно личность неприятную и с противным голосом.
*Самооценку воспринимать как тренера. Но тренер, который работает с тобой не через "кнут", а через пряник.
Я не перфекционист, но что делать и как быть перфекционистам, в книге хорошо описано.
Перфекционизм враг величия. Важен прогресс, а не совершенство7246