Рецензия на книгу

• 

  antonkalyuk28 августа 2014 г.

  Книга куплена мной не спонтанно. Это не сиюминутное желание «О, почитаю ка о психологии».
  Последнее время терзает вопрос о самоопределении, жизненной цели и еще, как сделать, чтобы в процессе реализации найденных смыслов получать удовольствие. Книга об удовольствии. Нашел у кого-то в рекомендациях, но, к сожалению, не помню у кого, а ведь хочется сказать искреннее спасибо за хорошую книжку! Поэтому в качестве благодарности поспособствую продвижению данного произведения, так как считаю, что книга будет многим полезна и интересна!
  В книге отличный баланс теории, примеров и инструментов. Терпеть не могу демагогическую литературу – мне нужны инструменты! И хотя от книги по психологии этого ожидать сложно, Михай Чиксентмихайи предложил довольно четкий алгоритм действий, обоснованный теоритически и подкрепленный живыми примерами. Книга написана простым языком, без углубления в чисто психологические дебри, поэтому читать её легко и приятно.
  Основная мысль книги не нова. События не имеют не положительной ни отрицательной окраски, эти ярлыки им вешает наше сознание. Соответственно «маркируя» событие как негативные мы начинаем переживать и наоборот. И у большинства из нас сознание «проставляет маркировки» самостоятельно, на основе прошлого опыта, социальных норм, примеров поведения других и т.д. Так вот книга о том, как заполучить контроль над собственным сознанием и соответственно контролировать чувства, эмоции и собственную жизнь.
  Повторюсь: мысль не нова. И многие скажут, что и так это знаю и понимают! Но автором эта идея рассмотрена с разных сторон, «полита» разными соусами, «препарирована» и собрана опять. Контролируя сознания, можно от любой (ЛЮБОЙ!) деятельности получать удовольствие и ощущение счастья (состояние ПОТОКа).
  Автор приводит 7 довольно четких, а главное простых инструментов для тренировки своего сознания и получения удовольствия с самого начала. Для самых ленивых они даже выписаны и пронумерованы с первого по шестой. Ну а для тех, кто любит покопаться в поисках истины, седьмой инструмент придется найти самостоятельно. Наверняка Вы найдет еще инструменты, которые я проглядел. Поделитесь!
  Инструменты хороши тем, что не надо долго-долго тренироваться в контроле сознания, а потом когда найдете психологическую точку «G», вы будете счастливы). Нет, нет, нет, и еще раз нет. Еще не дочитав книгу до конца инструменты можно и нужно внедрять в жизнь.
  И конечно самое приятно, что они работают! Всегда держать их в голове сложно, но для себя я начал их применение с двух простых вещей: пробежка и разбор электронной почты. Стоит заметить, что сортировка почты для меня не очень приятное занятие, а вот бег доставляет мне удовольствие, но только в финальной стадии, когда уже добежал и чувствуешь себя м-о-л-о-д-ц-о-м! Что же теперь? Разбирать почту стало приятнее и в конце процесса даже ощущаешь удовольствие от своих действий, а вот бег стал приносить радость на протяжении всего процесса, а финальные радости приблизились к состоянию эйфории.
  В общем, доволен, рад, рекомендую!
  Антон КАЛЮК
  antonkalyuk@gmail.com
  31.07.2014

  p.s. При написании рецензии применял принципы, усвоенные в книге и поставив в ней точку получил истинное удовольствие – испытал состояние ПОТОКа!

  2

  135