Рецензия на книгу
Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
Михаэла Акст-Гадерманн, Петер Акст
Аноним23 января 2024 г.Избыток стресса, суеты и чрезмерных нагрузок укорачивает нам ожидаемую продолжительность жизни. Дополнительное душевное спокойствие в противовес каким-либо достижениям - возможно способствует удлинению жизни. Но главное - это наличие интересов, жизнерадостность, умеренные физические нагрузки и уменьшение калорийности. А, да, ещё классическая музыка и хороший сон!
В книге представлена программа по продлению жизни с учётом этих факторов.
Не смотря, на то, что книга противоречит современным тенденциям "достигаторства" и успеха в жизни - она мне понравилась. Успокаивает и расслабляет. Хотя ничего особо нового для себя не узнала, но очень приятно и спокойно провела с ней вечер. На ночь, послушаю что-нибудь из перечня музыкальных произведений!
Для замедления - самое то.450