Рецензия на книгу
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Илсе Санд
Аноним17 января 2024 г.Немного познакомься с чувством стыда
Только что закончила книгу Илсе Санд и по горячим следам хочу оставить своё впечатление о прочитанном.
Данная книга посвящена, как это видно из названия, чувству стыда. Автор описывает свое мнение о механизме появления этого чувства, его развитии и даёт некоторые советы как с ним справится.
Ниже в отзывах я прочитала такую фразу: "это скорее книга-мотивашка, чем практическое пособие по работе" и я полностью соглашусь с этой фразой. Эта книга легкое прикосновение к этому непростому вопросу, которая должна смотивировать читателя пойти либо в индивидуальную либо в групповую терапию. И, я думаю, она скорее для тех, кто еще не прикасался к психологии и к познанию себя.
В ходе прочтения у меня появились некоторые вопросы и недопонимания, которые так и остались открытыми. Также меня огорчили примеры, которые были описаны. Хоть они и яркие, но в них нет концовок, ответов, как мне поступить, если вдруг в том или ином примере, я обнаружила себя. Все упражнения, приведенные в конце глав - это вопросы на размышления, а не упражнения, которые могут помочь справится со стыдом. Все практические рекомендации по работе - больше похожи на общие советы, которые даются в любой книге по саморазвитию (учитесь любить себя, принимайте себя такими какие вы есть, говорите о своих чувствах и т.п.). Но хоть книга и изобилует общими советами, всё же в ней есть одна точная схема их трёх техник, которые помогут справится с неглубоким чувством стыда, так что не теряйте её при прочтении и берите себе на заметку.
Книга небольшая по объему и читается быстро, поэтому если вы впервые задумались о том кто вы и что с вами происходит или вы хотите узнать иную точку зрению о стыде, то эта книга будет вам полезна. Хотя уверена, что и искушённые читатели книг по саморазвитию и психологии тоже откроют что-то новое для себя.6297