Рецензия на книгу

• 

  Аноним5 января 2024 г.

  Хорошая книжная помощь, но кому-то будет полезна лишь треть поставленной ситуации.

  С весны у меня был тяжелый период в жизни и длился он не один месяц.
  Данную книгу я взяла на прочтение исключительно из-за своей проблемы и пошатнувшейся психики. Отчасти, могу сказать, что она мне помогла.

  Этот нонфик хорош тем, что сразу расставляются точки понимания и не обещает, что данное руководство вам 100% поможет, решив все ваши психологические проблемы. Автор с порога предупреждает, что психика каждого человека - это уникальная и хрупкая вещь, к которой подход всегда индивидуальный. Именно такая честность меня зацепила.

  Было сложно справляться с паническими атаками, истериками и замкнутостью. Первые месяцы я вообще не хотела ни с кем говорить и ушла в себя. Было тяжело вернуться на канал и начать что-либо делать. Пересилив себя, я стала маленькими полушагами возвращаться к книгам (тогда это были только электронки), первое, что я стала читать - эта книга. Она помогла мне определить таблицами, анализами и тестами свое поведение и состояние.

  Но есть один весомый момент - книга пухлая 500+ страниц и она не только за депрессию, тревожность и панические атаки. Она обо всем. И о сложности коммуникации, налаживания своих психических проблем закрытости, неуравновешенности в семейных и личных отношениях. Поэтому, для меня полезна была лишь первая треть психологической помощи.

  Минусы, недочеты и последнее слово:

  Книга хорошая и многим может помочь, но мне с ней было как-то не так. Я силой заставляла себя ее читать и работать над своим состоянием. Будто сам факт необходимости в ней на меня давил.

  Я понимаю, что это для каждого свое, поэтому, если вы боретесь с чем-то подобным, эта книжная рука помощи действительно может стать для вас другом и хорошим путеводителем к свету.

  20

  572