Рецензия на книгу

• 

  MihailCheparin28 ноября 2023 г.

  Не стоит. Лучше поспи.

  Если задумываетесь над прочтением этой книги - не стоит, не тратьте время. Я по доброй воле сейчас расскажу вам все основное, что в ней написано.
  1. Спать это полезно.
  2. Спать это очень полезно.
  3. Часто болеешь - поспи.
  4. Деменция и ещё что пойми старческое - поспи.
  5. Не забываем что спать это все ещё очень полезно.
  6. Мы провели эксперимент, специально помещали людей в неблагоприятные условия, и те кто спали чувствовали себя лучше.
  7. Альцгеймер, рак, диабет, депрессия, ожирение, гипертония, ДНК - просто поспи лол.
  8. Снотворные не ешь.
  9. На ночь алкоголь ни ни.
  10. В конце книги советы как улучшить качество сна.
  Я рассчитывал, что хотя бы глава про сновидения спасет ситуацию, но нет, там такая же муть.
  За всю книгу - 2 по-настоящему интересных факта. 1 - некоторые млекопитающие могут отключать левое или правое полушарие, чтобы вздремнуть. 2 - человек, страдающий лунатизмом, в таком состоянии может убить другого человека.

  15

  549