Рецензия на книгу
The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body
Кэмерон Диаз, Сандра Барк
kazimat12 сентября 2023 г.Давно хотела прочитать эту книгу, так как обожаю Кэмерон Диаз и вспомнила о ней как раз в момент, когда начала работу с нутрициологом. Особо нового вы мало, что узнаете из неё, если знакомы с принципами правильного питания и со здоровым образом жизни в целом, но напомнить себе в очередной раз о том, что забота о теле это важно - почему бы и нет.
Кэмерон не говорит, что будет легко. Не говорит, что все, больше никаких булок, а все показывает на примерах, предлагает попробовать самим и посмотреть, что из этого выйдет. Единственное, что смущает - она ведет речь о пятиразовом питании, а это вроде как не всем подходит, но в целом - нужно пробовать, экспериментировать и делать! Без действий и дисциплины, к сожалению, ничего не выйдет.6183