Рецензия на книгу

• 

  Ost_fanfomanka

  4 июня 2023 г.

  Похудение идет не от войны с собой, а от любви к себе

  Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, - недоработанные. Работают не с "корнем" проблемы, а с "верхушкой".Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса. В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
  

  Это книга о любви к себе и принятии своего тела, возможностей, эмоций - вообще всего, что нам было дано. Даже с настоящими заданиями. Попутно вам удастся решить (я уверена) и косвенные проблемы, ведь здесь идет такая глубокая проработка болезненных тем, что восхищению нет предела! Вы увидите:
  • Проблему отцов и детей
  • Обиды, никому не нужные
  • Заедание
  • Проявление внутреннего ребенка или голос ругающегося взрослого
  ...и многое другое

  И знаете, я лежала в сумерках на кровати и слушала книгу, смотря в потолок и... чувствовала себя такой умиротворённой. Счастливой. Ощущала, что я на своем месте, а у меня всё хорошо. Это было восхитительно! Эта книга пробуждает в тебе внутреннюю силу, которая так нужна.

  6 понравилось

  518