Рецензия на книгу
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Татьяна Мужицкая
Аноним25 мая 2023 г.Мужицкая психология
"Роман с самим собой" Т. Мужицкой, купленный в фикс прайсе и прочитанный в метро, оставил противоречивое послевкусие.
Мне понравилась метафора про жизнь на кухне человека, не подозревающего о наличии в своем доме еще множества дверей, ведущих в просторные комнаты. Эта книга про самопознание, самораскрытие, про чувствование, про понимание своего тела,которое помнит все страхи, зажимы, блоки.
Важно научиться слышать и понимать тело, ведь оно тоже умеет говорить и может рассказать о нас многое. Телесно-ориентированные упражнения из книги очень понравились, многие важно выполнять в паре.Книга про то, как набираться ресурса, доверять миру через состояние вдоха, и как проявляться, ставить цели и их добиваться через состояние выдоха. Есть такое состояние, когда тебе кажется, что расслабляешься, отдыхаешь, а на выходе ресурса нет, как так? Потому что в этот момент мыслями и телесно находишься в прошлом или в будущем, в обидах, обвинениях, в страхах и тд. Это как поддельный подзарядник, вроде бы заряжает- заряжает телефон, а спустя несколько часов зарядки - никаких изменений.
В книге много анекдотов, иногда они точны и метки, бьют, куда надо, и кусают, что и кого положено. Но много и таких, без которых книга бы не пострадала. Много грубости, скачков мыслей, повторения, рекламы. Эта книга вызывает у меня ассоциацию шкафа с одеждой, в котором много того, что пора выкинуть, но жалко. И на каких-то полочках одежда красиво, аккуратно сложена, а на каких-то - " и так сойдет".
7464