Рецензия на книгу

• 

  contraelviento11 мая 2023 г.

  В худших традициях рекламы "чудо-докторов"

  Если в первой прочитанной книге Бубновского - Бубновский Сергей Михайлович - Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - было действительно много ценных упражнений и несколько страниц пропагандистских выкриков "гиподинамии - нет!", то "Офис без риска для здоровья" на 90% состоит из саморекламы. Причём ещё и, в лучших традициях газет наподобие "Вестника ЗОЖ": "Врачи ничего не понимают, один я гениальный целитель! Сейчас как очистим вам сосуды от шлаков и токсинов, и помолодеете!".
  Во всех громких заявлениях даже есть здравое зерно. Всё же традиция отечественных врачей, берущая начало ещё в 1900-х годах, при любом заболевании или отклонении назначать полный покой, чаще больше вредит, чем помогает. Грамотно дозированная нагрузка почти всегда эффективнее, чем сидение на месте. Исключений буквально несколько: онкология, свежие травмы и последние стадии стенокардии.
  Только это здравое зерно тонет в дурно пахнущей куче саморекламы доктора Бубновского и "альтернативной анатомии" для любителей бульварных газетёнок. Правда, подозреваю, что многих иначе не заставить оторваться от дивана, кроме как запугать шлаками и токсинами и пообещать излечение от хронических болезней. Но всё же это производит плачевное впечатление. Как будто не полезную физкультуру рекламируют, а шарлатанскую коробочку с лампочками.
  Что касается собственно упражнений, то их мало (в отличие опять же от "Домашних уроков здоровья"). И они не слишком подходят для офисных физкультминуток, вопреки аннотации: почти нет упражнений, не требующих специального инвентаря (резинок, мячиков и т.д.).
  Мотивационных речей много, а того, что можно было бы действительно применить в рабочем перерыве, почти нет. 1 из 5.

  Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

  Сергей Бубновский

  0

  (0)

  3 понравилось

  91