Рецензия на книгу

• 

  Farit121128 апреля 2023 г.

  Замечали, что иногда вроде и книжка интересная и дочитать хочется, но внутренний голос орет "спать, спать, мы хотиииим спать"? Или приходите домой, а переключиться после работы не можете, отвешиваете поджопники всем и сразу?

  Эта книга очень наглядно, в прямом смысле, при помощи картинок, показывает почему так происходит.

  Представьте себе свое подсознание, разделите его мысленно на две части. В верхней части гостиная, которую занимает одно или несколько ваших состояний. Когда вы хотите спать, в гостиную приходит уставшая часть, для остальных нет места, она загоняет спать всеми силами.

  Когда вы приходите с работы, в вашей гостиной может задержаться ваш внутренний менеджер. И вроде пора выпустить заботливую часть, похвалить ребенка, погладить кота, но менеджер еще не закончил и продолжает управлять вами.

  Авторы рассказывают, как работать со своими состояниями, как отключить менеджера, судью, критика. Как увидеть себя со стороны и подключить те части себя, в которых вы сейчас нуждаетесь.

  Сама схема мне напоминает Берна и его транзактный анализ, только написано очень простым и понятным языком и с бомбическими иллюстрациями.

  Рекомендую книгу тем, кто хочет разобраться в себе или просто интересуется течениями в психологии.

  8

  111