Рецензия на книгу

• 

  Аноним4 апреля 2023 г.

  Медитация для незанятых людей

  Книга очень короткая и очень ленивая. Никакой глубины или инсайтов. Бросил на середине.
  Лучше почитать статьи на Дзене. Я не шучу.

  Сейчас будут мои заметки, а в конце порекомендую книжки, которые лучше этой.

  Мои заметки и цитаты:

  
  многие специалисты считают, что весьма полезно сосредоточить терапевтическое воздействие на настоящем, а не прошлом, и это поможет эффективно продвигаться вперед

  ———

  
  Если у вас где-нибудь зачешется, не реагируйте на это – отпустите.

  ———

  
  Регулярность – самое важное для достижения успеха

  ———

  
  Простая короткая прогулка поможет привести мысли в порядок.

  ———

  
  Почувствуйте

  Одним словом можно описать всю книгу

  ———

  
  Выпрямитесь и вытянитесь, чтобы стать выше

  Мания автора… Стать выше

  ———

  Вишен Лакьяни написал про [принятие эмоций] лучше

  ———

  
  Обвинять других – проявление беспомощности
  Нужно взять ответственность за свою роль в происходящем

  ———

  
  Осознавайте

  Ещё одно мета-слово

  ———

  
  Не важно, какая стоит погода – ветреная, дождливая или солнечная. Автобус придет, когда придет.

  ———

  Я не знаю, зачем переводить и читать настолько слабые книги. Даже если вы обессилены, есть вещи, которые будут вам полезнее.

  Рекомендации:

  Если вы обессилены или в депрессии, почитайте это:

  Елена Резанова - Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себяВиктор Франкл - Сказать жизни ДА!: психолог в концлагереДжордан Питерсон - За гранью порядка: ещё 12 правил жизни

  Если вы в хорошем состоянии, почитайте это:

  Алексей Марков - Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надоОскар Хартманн - Просто делай! Делай просто!Грег МакКеон - Эссенциализм. Путь к простотеДжордан Питерсон - За гранью порядка: ещё 12 правил жизни

  10

  273