Рецензия на книгу
Это клиника. Пациенты и ментальные расстройства, о которых принято молчать
Анна Пожарская
reader-764030524 февраля 2023 г.Как и для очень очень многих, тема психологического здоровья для меня актуальна. Данная книга помогает лучше понять себя и свои эмоции, учит справляться с стрессом и тревогой, настраиваться на позитивный лад и взращивать уверенность в себе. Автор охватывает множество тем, начиная от принятия себя и своих чувств, заканчивая методами преодоления депрессии и тревожности. Очень рада, что сейчас все больше литературы, которая помогает преодолевать проблемы и дает возможность хоть немного приблизиться к психологическому здоровью.
299