Рецензия на книгу
Как есть. Правдивые истории о потерянных килограммах
Евгения Горац
IrinaZvonareva15 февраля 2023 г.Талантливо и легко о занудной теме про еду, да еще от диетолога профессионального!
Автор обладает редким талантом – писать о, казалось бы, скучных и занудных темах (в том числе и о правилах здорового питания) увлекательно и легко. В этой книге, рассказывая истории из своей практики диетолога, Евгения дает простые правила гармоничных отношений с едой. Ведь еда— это не просто наше биологическое топливо. Она прочно связана и с эмоциями, и с нашими генетическими склонностями, и с образом жизни. Вместе с автором вы выявите источники проблемы лишнего веса, пересмотрите свои привычки и пристрастия в еде, постепенно скорректируете и привыкните к стилю питания и жизни в здоровом теле. Только так! Как говорит автор, волшебной таблетки не существует! Это долгий путь, на котором вы встретите немало препятствий. Преодолейте вместе с диетологом Евгенией Кобыляцкой и героями книги все преграды, и будьте в гармонии со своей едой, а значит, и с самим собой. Зато и награда весомая — счастливая жизнь, свободная от пищевого морока. См. также книгу автора «Человек поедающий»
2114