Рецензия на книгу

• 

  MalyshkinaVera15 февраля 2023 г.

  Если хочешь быть счастливым, будь им!

  Это одна из моих любимых книг по химии и психологии эмоций. Не удивительно, что она уже несколько лет остается в списке бестселлеров №1 в Испании (кстати, я очень люблю испанский науч. поп, мне кажется он очень подходит для российского менталитета, и авторы обычно очень грамотные и знающие, и харизматичные =). С невероятной любовью к человеку она написана известным психиатром и семейным терапевтом. На примере реальных людей и опираясь на новейшие научные данные, она объяснит, как устроен мозг и как нас подчиняет себе гормон стресса — кортизол, почему в той или иной ситуации мы испытываем то, что испытываем, почему порой от нас ускользает химия счастья. Автор описывает простым и доступным языком сложные нейробиологические взаимосвязи. Книга довольно практическая: «бери и применяй», она помогает лучше понимать, как устроен наш мозг, как принятые решения влияют на состояние всего тела. Очень много примеров из частной практики психиатра.

  Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса

  Мариан Рохас

  0

  (0)

  5 понравилось

  377